Estás a punto de descubrir algunas de las ventajas de ir a la playa para tu salud.
Seguro ya conoces el dicho “Para todo mal, el mar, para todo bien, también”, así que olvídate del temor que todos tienen al viajar, ya sea por falta de presupuesto o cualquier otra cosa. Mejor ve pensando en tus próximas vacaciones que tanto has esperado, y claro, elige Puerto Vallarta y Riviera Nayarit para disfrutar.
Así es, elige las famosas playas de Puerto Vallarta y Riviera Nayarit para tomar ese sol que tanto necesitas y, por ahora, aléjate de ciudades bulliciosas y congestionadas. Te sorprenderás de lo bien que le hará el clima tropical y soleado de la playa a tu salud física y emocional. Tal vez te preguntes: ¿En serio? ¿Cómo? Por eso te comparto algunos de los interminables beneficios de ir a la playa y tomar el sol –el tercero es mi favorito–:
1. Te ayuda a liberar el estrés
El factor azul del mar es una de las claves para el estado de relajación, está comprobado por varios estudios. También el sonido de las olas del mar ayuda a alcanzar tu estado zen debido a su frecuencia y al sonido armónico de las olas, estas activan las ondas alfas del cerebro, las cuales ayudan a la relajación. Además de que recarga nuestra energía y fuerza positiva.
Ahora que ya sabes algunos de los efectos positivos de ir a la playa, toma la mejor terapia y haz un cambio positivo en tu estado anímico para maximizar tu rendimiento y creatividad. Si te quieres desconectar aún más, Marival Armony será tu mejor opción, ya que está situado sobre un acantilado con una fusión única de montaña y mar. Pocos resorts cuentan con esta geografía excepcional. Sal de la rutina y despeja tu mente en un lugar sin igual.
2. Aumenta tus defensas
Sumado al punto anterior, tomar el sol en la playa ayuda a nuestra salud cardiovascular y aumenta nuestras defensas. Los rayos UV estimulan la serotonina, la cual es un neurotransmisor que está relacionado con el bienestar. Así que mientras tomas el sol en la playa, mejoras tu estado de ánimo.
En estos momentos difíciles, tu cuerpo necesita todas las defensas posibles para prevenir cualquier enfermedad. El buen funcionamiento del sistema inmunológico depende mucho de la vitamina D, la cual es producida por el sol. Los linfocitos T necesitas de esta vitamina para defender a nuestro organismo de virus e infecciones.
3. Regenera la piel (le da ese bronceado envidiable)
Además de la maravillosa vitamina D, ir a la playa podría tener efectos benéficos para tu piel. Gracias a sus ricos minerales y yodo, el agua de mar es un cicatrizante natural para las personas que sufren de dermatitis. Masajea tus pies y exfolia tu piel mientras caminas por la arena, eliminando células muertas y rejuveneciendo tu piel.
Toma tus baños de sol y obtén ese bronceado perfecto y envidiable que todos quieres tener. Es indispensable cuidar tu piel, así que invierte en un buen bloqueador, y no te expongas demasiadas horas ante los rayos UV, recuerda que todo en exceso es malo.
4. Mejora el ritmo cardiaco
Si eres de los que hacen largas caminatas a la orilla del mar, lo estás haciéndolo muy bien. El golpeteo de las olas en los tobillos ayudan a activar la circulación, ya que actúa como un efecto de masaje.
Fortalece tus músculos y articulaciones nadando en el mar, o simplemente deja que el golpeteo de las olas los relajen. La próxima vez que vayas a la playa, nada y camina a la orilla del mar, además de las increíbles vistas que apreciarás, tu ritmo cardiaco mejorará.
5. Fortalece tus huesos
Ya hablamos de todo lo bien que le hace a tu cuerpo la vitamina D, ¡pero aún hay más! Esta vitamina juega un papel muy importante para que el calcio se fije bien en nuestros huesos y dientes. Cada vez que te bronceas, estás fortaleciendo tu sistema óseo. ¡Simplemente increíble!
Ahora que ya sabes 5 ventajas de ir a la playa para tu salud, ten la confianza de reservar tus vacaciones en Puerto Vallarta y Riviera Nayarit. En Marival Resorts podrás disfrutar con tu familia, amigos o pareja con total seguridad, ya que cuenta con los más altos estándares de calidad y sanidad en todas sus propiedades e instalaciones.